Alvas
-
Alvászavar
Felborult cirkadián ritmus: így állíthatja vissza
Felborult az alvási ciklusa a nyáron? Így állíthatja...
-
Alvászavar
Rózsaszín zaj - bizony, ilyen is létezik, ráadásul az elalvásban is segíthet
Bizonyára hallott már a fehér zajról, mely segítheti az elalvást. De vajon azt tudja, hogy...
-
Alvászavar
Esténként csak forgolódik az ágyában? Ezt a meglepően egyszerű módszert próbálja ki!
Nagyon rossz érzés, ha órákon keresztül csak fészkelődünk az ágyunkban, és sehogy sem tudunk...
-
Alvászavar
Azt gondolja, rossz testhelyzetben alszik, vagy megerőltette a lábát? Másra is gyanakodhat!
Ha alig tudja nyitva tartani a szemét napközben, erről jó, ha...
-
Alvászavar
Milyen illóolajok hatnak az alvásra? Így segíthet az aromaterápia
Az alvászavarok komoly problémát...
-
Cukorbetegség
Kiderült, a rendszertelen alvás ennyivel növeli a cukorbetegség kockázatát
Minél hosszabb ideig alszunk rendszertelenül, annál nagyobb a 2-es típusú cukorbetegség...
-
Időskor
Az empátiahiány és hallucinációk mögött demencia vagy Alzheimer-kór áll? Innen tudhatja meg!
Nemcsak az Alzheimer-kór, hanem az agyat érintő számos más betegség is károsítja a gondolkodási,...
-
Időskor
Kiderült, ezért vezethet a kevés alvás Alzheimer-kórhoz
A nem megfelelő alvási időtartam és alvásminőség mellett gyorsabb az amiloid-béta plakkok...
-
Alvászavar
Mi lehet az oka a reggeli magas vérnyomásnak? A szomnológus elmondja
Nem is gondolná, milyen apróságokon...