Alvas
-
Alvászavar
Hány órát kellene aludni 40 év felett? Íme a válasz!
Egy kutatásban azt vizsgálták, hogy vajon hány óra alvásra van szükségük a 40 év...
-
Fül-orr-gégészet
Betétek, tapaszok, légsínterápia - hasznos eszközök horkolás ellen
Ma már számos segédeszköz is elérhető a horkolás...
-
Alvászavar
Nehezen alszik el? Ez a szokás segít lecsillapítani az elmét, és nyugodt alvást biztosít
Érdemes kipróbálni, hátha csupán ennyi kell hozzá, hogy újra gondtalan, pihentető legyen az...
-
Alvászavar
Szokása, hogy esténként a tévé előtt alszik el? Nem biztos, hogy jól teszi
Sokan tévé mellett alszanak el, vagy éjszaka is ránéznek a telefonjukra. Egy kutatás érdekes...
-
Idegrendszeri betegségek
Éjjelente alig alszik pár órát? A demencia előjele is lehet!
A túl kevés alvás következményeit vizsgálta egy kutatás - nincs jó...
-
Alvászavar
Sokkolja a szülőket az új tanulmány - nem befolyásolja a gyermekek alvását a lefekvés előtti képernyőidő
A szakértők gyakran hangoztatják, hogy a lefekvés előtti képernyőidő negatívan befolyásolja a...
-
Alvászavar
Nehezen alszik el a kánikulában? Ezt a 3 tanácsot fogadja meg!
A hosszan tartó hőségben, amikor az éjszakákat álmatlanul forgolódva töltjük, napközben egyre...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ezek okozhatják azt, hogy egyeseket álmukban ér a halál
A hirtelen éjszakai halál viszonylag ritka, ám sajnos előfordulhat. Hogy...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Jobb vagy bal? Ezen az oldalán érdemes aludnia
A legtöbb embernek megvan a preferált alvási pozíciója. De vajon azt tudja, hogy melyik oldalon...