Alvas
-
Színes
Ne aludjon két párnával éjszaka - figyelmeztet a szakember
A fizikoterapeuta egy hatásos gyakorlatsort is bemutatott a nyaki terület feszülése...
-
Alvászavar
Étkezéssel az alvászavar ellen: táplálkozási tippek a pihentető alvásért
Bizonyos ételek és italok nagyobb melatonin tartalmuk miatt hozzájárulhatnak a jó alváshoz. Hogy...
-
Színes
Miért nem tudok aludni? 5 meglepő ok, ami miatt álmatlanság gyötörheti
Olykor mindenki megtapasztalja, milyen bosszantó is az, ha nem tud elaludni. Lássuk, milyen okok...
-
Alvászavar
Száraz szem és zöldhályog: így teheti tönkre a szemét, ha nem alszik jól
Az alvás mennyisége, minősége és időzítése alapvető a testünk regenerálódása szempontjából....
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Cukorbetegség, szívroham, gyulladások: ekkor nagyobb rájuk az esélye
Egy szokásunk jelentősen növelheti a betegségek kialakulásának a...
-
Alvás
Az oldalán vagy a hátán alszik? Nem mindegy milyen párnát és matracot használ!
A magyar lakosság többsége rosszul alszik vagy nehezen ébred fel. A megkérdezettek fele saját...
-
Orvostudományi kutatások
A pupilla mérete dönti el, hogy melyik emléket éljük újra
Az, hogy alvás közben milyen méretet vesz fel pupillánk meghatározhatja, hogy mire...
-
Alvászavar
Ilyen pózban aludjon, ha fáj a nyaka, háta, illetve, ha gyomorégéssel küzd
Az orvos hasznos tanácsokat osztott meg a jobb alvás...
-
Alvászavar
5 gyakori rossz szokás, ami tönkreteheti az alvását
Vajon ezek miatt nem tud jól...