Alvas
-
Idegrendszeri betegségek
Nehezen tud álomba merülni? A szakértő elárulja, mi állhat a háttérben
Ha órákon keresztül álmatlanul forgolódunk az ágyunkban, akkor nehezebben indul a másnap reggel, de...
-
Alvászavar
Hozzászokhat szervezetünk a pár órás alváshoz? Ez a neurológus válasza
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk...
-
Alvászavar
Edzés horkolás ellen? Ezeket a gyakorlatokat próbálja ki!
Nyelvtorna és toroktorna? Létezik, és hatásos is lehet horkolás...
-
Alvászavar
Ez a magyarázata, miért ébrednek az idősek korán
Igaz, hogy minél idősebbek vagyunk, annál kevesebb alvásra van...
-
hírek
Alvászavarok: így növelhetik a pusztító gondolatokat
Az alvásproblémák megzavarhatják a racionális...
-
Alvászavar
Miért lehet kevés valakinek 8 óra alvás, miközben másnak 5 óra is elég? Az orvos elmagyarázza
Vannak a „short sleeperek” és a „long sleeperek”. De mit is jelent ez...
-
Alvászavar
Csak altatóval megy az elalvás esténként? Ezt kockáztatja vele
Kutatók érdekes összefüggésekre jutottak, milyen hosszútávú következménye lehet az...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Nem sikerül lefogyni? Ez a 10 dolog állhat a súlyvesztés útjában
Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetik a nehéz...
-
Életmódorvoslás
REM fázis: álmainkban találhatunk rá a problémáink megoldására?
A kreatív megoldások megálmodása nem véletlenül történik oly sokszor...