Alvas
-
Alvászavar
Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!
Az alvási póz az egészségünkre is...
-
Alvászavar
Gyakran jár éjszaka vécére? Ezek lehetnek az okok
Normál esetben 6-8 órát folyamatosan alszunk anélkül, hogy közben fel kellene kelni, hogy vécére...
-
Vesebetegségek
Vesekárosodás: 6 tünet, ami éjjel jelentkezhet
A vesebetegség egyes tünetei éjszaka, alvás közben...
-
Alvászavar
Régóta nem tudja magát kipihenni? Ez a módszer segíthet
A rossz minőségű alvás megnehezítheti a mindennapjainkat. Ha sokáig nem alszunk eleget, kihathat...
-
Alvászavar
Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz
A tartós kialvatlanság rontja a koncentrációs képességünket, de kihat a mentális állapotunkra...
-
Alvászavar
Mi segít elaludni a hőségben? A fagyasztott ágyneműt is érdemes bevetni
Mit tehetünk a kánikulában éjszaka, hogy legalább részben visszanyerjük az éjjeli pihenésünket? Így...
-
Szájszárazság
Miért horkolnak hangosabban idősebb korban a nők?
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak körében. Később azonban megváltoznak az...
-
Alvászavar
Rosszul alszik, sosem pihenni magát? Ezek a legjobb gyógynövények álmatlanság ellen
Mindenkinek lehetnek olyan napjai, amikor be kell érnie kevesebb alvással is - főképp a...
-
Alvászavar
Bizsergő, húzó érzés van a lábában este? Ezek a nyugtalan láb szindróma tünetei
A láb éjjeli kényszeres mozgása, bizsergése sok embert akadályozhat a nyugodt...