Alvas
-
Alvászavar
Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén
Nyáron tényleg megváltoznak alvási...
-
Alvászavar
Most ébredt, de máris újra aludna? Diabétesz és pajzsmirigyzavar is okozhatja
Folyton csak aludna? Ilyen, amikor nem az idő, hanem hormonzavar áll a...
-
Alvászavar
Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége
Sok ember lényegesen kevesebb időt tölt mély alvás fázisban, mint...
-
Alvászavar
Hátfájástól szenved éjjelente? Ebben a pózban érdemes aludnia
Nagyon sokan csak néhány órát bírnak éjszaka aludni, de rengetegen vannak olyanok is, akik hiába...
-
Diagnosztika
Így hatnak bizonyos gyógyszerek az alvásunkra, álmainkra
Bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják az...
-
Alvászavar
Ezekre a betegségekre lehet nagyobb az esélye, ha túl keveset alszik
Alvászavar még a legjobban alvó emberekkel is...
-
Természetes gyógymódok
Így indítsa jól a reggelt: bevált praktikák a könnyebb ébredéshez
Kutatási eredmények azt igazolják, hogy azoknak az embereknek, akiknek örömteli a reggel, sokkal...
-
Alvászavar
Telihold, bulldogok, színes álmok - meglepő tények az alvásról
Életünk körülbelül egyharmadát alvással töltjük. Összeszedtünk néhány furcsa, meglepő és...
-
Alvászavar
6 dolog, amit érdemes esténként tennie, hogy boldogan kelhessen fel reggel
Pár apróbb, esti változtatásokkal sokat tehet másnapi...