Alvas
-
Fül-orr-gégészet
Miért horkolnak hangosabban idősebb korban a nők?
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak körében. Később azonban megváltoznak az...
-
Alvászavar
Rosszul alszik, sosem pihenni magát? Ezek a legjobb gyógynövények álmatlanság ellen
Mindenkinek lehetnek olyan napjai, amikor be kell érnie kevesebb alvással is - főképp a...
-
Alvászavar
Bizsergő, húzó érzés van a lábában este? Ezek a nyugtalan láb szindróma tünetei
A láb éjjeli kényszeres mozgása, bizsergése sok embert akadályozhat a nyugodt...
-
Alvászavar
Ennyi idő alatt pihenheti ki azt, ha 1-2 órával kevesebbet alszik a megszokottól
Egy új kutatás azt vizsgálta, mennyi idő alatt tudja kipihenni a szervezet, ha a szokásoshoz képest...
-
Alvászavar
Nem tud aludni a kánikulában? Ezek a praktikák segíthetnek
Berobbant a kánikula, ami nemcsak a nappalainkat, hanem az éjjeleinket és a pihenésünket is...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Ezért nem tudunk takaró nélkül aludni még a kánikula kellős közepén sem
Ön is szeret valamivel betakarózni még hőségben is? Ezzel nincs...
-
Alvászavar
Ennyire kikészíti a szívet a kialvatlanság: szívinfarktus is lehet belőle!
Közel 70 százalékkal növeli a szívinfarktus kockázatát a kevés, rossz minőségű...
-
Dietetika
Régóta nem tudja rendesen kipihenni magát? Ez lehet az oka
Alvás közben idegrendszerünk és más szerveink is, anélkül reagálnak a külső ingerekre, hogy...
-
Alvászavar
Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén
Nyáron tényleg megváltoznak alvási...