Alvas
-
Orvostudományi kutatások
A pupillánk mérete dönti el, hogy melyik emléket raktározzuk el alvás közben
Az, hogy alvás közben milyen méretet vesz fel pupillánk meghatározhatja, hogy mire...
-
Alvászavar
Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja
Ha reggelente fáradtan ébred és napközben sem energikus, annak több oka is...
-
Alvászavar
A horkolástól képtelen rendesen kialudni magát? Ezeket mindenképp próbálja ki!
A horkolás rendkívül gyakori probléma, a felnőttek nagyjából 45-50 százalékát érinti. De mit...
-
Fáradtság
Jön az óraátállítás: így kerülheti el, hogy megviselje a szervezetét
Néhány praktikával tudatosan készülhetünk arra, hogy az egy órával kevesebb alvás ne nyomja rá a...
-
Cukorbetegség
Miért káros, ha túl sokat alszik? Ennyi valójában az ideális alvásidő
Nem csak az alváshiány jelenthet problémát - az is, ha túl sokat...
-
Színes
Jó hír! Igen, fokozhatja a kalóriaégetést alvás közben is - ezeket kell tennie
Így lehet fokozni az alvás közben elégetett kalóriák...
-
Színes
Szomnifóbia - amikor rettegéssel tölti el, már csak az alvás gondolata is
A legtöbb ember számára az alvás a feltöltődés, pihenés időszaka, melyet szinte egész nap várnak,...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívinfarktus után alvászavar – ezért lehet veszélyes
A szívinfarktus után lábadozó páciensek érhető módon gyakran szoronganak, érzelmileg fel kell...
-
Alvászavar
Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen
Ha nem alusszuk ki magunkat, pórul járunk. Alvás alatt a szervezet regenerálódik, és ha ez a...