Egészségkalauz
Ezzel az 5 szokással meghosszabbíthatjuk az életünket
Az élettartamunkat részben a genetikánk határozza meg, de messze nem csak ezen múlik, mennyi és milyen minőségű év áll előttünk.
Állandóan hideg a lába? Ezeket a praktikákat próbálja ki!
Bár elsőre jelentéktelen kellemetlenségnek tűnhet, a tartósan hideg végtagok hátterében gyakran keringési vagy életmódbeli okok állnak. Jó hír, hogy több egyszerű, otthon is alkalmazható módszer segíthet javítani a helyzeten, és nemcsak a komfortérzetet, hanem a lábaink egészségét is kedvezően befolyásolhatja.
Miért pattog a fül ásításkor és nyeléskor?
Sokan tapasztalják időről időre, hogy a fülükben pattogó, ropogó hang jelentkezik, különösen nyeléskor, ásításkor vagy hirtelen testhelyzet-változtatáskor. De mi ennek az oka?
Orvosmeteorológia: jön vagy marad a maci? Ilyen idővel találkozik a medve, ha hétfőn kijön a barlangjából
Bízhatunk-e a jobb időjárásban? Ezidőtájt különös szakértőkhöz fordulnak a téma szakértői is. Egy biztos, ha hétfőn ki is merészkedik a medve a barlangjából, nem fog tetszeni neki az időjárás.
Mikor kezd hatni a kemoterápia? Ezért félrevezető az első hetek tapasztalata
Ez történik a szervezetben a kemoterápia első ciklusai alatt. Várható időtartam, mérhető eredmények és azok a tényezők, amelyekről ritkán esik szó.
Legfrissebb egészség hírek
5 gyógynövény, ami enyhítheti a fejfájást
Bár sokan azonnal fájdalomcsillapítóhoz nyúlnak, enyhébb vagy visszatérő panaszok esetén bizonyos gyógynövények természetes alternatívát jelenthetnek.
Emberkoptató cudar világ: kiderült, mit tesz az egészségünkkel a digitális technológia
Általános fáradtságra, fej- és szemfájásra, stresszre, valamint csont-, ízületi, illetve izomproblémákra panaszkodnak leginkább a dolgozók a munkahelyen, ahogy egyre több digitális eszközt használnak – mutat rá a 30 európai országban, köztük Magyarországon is végzett uniós kutatás.
A tartós térdfájdalom 40 év felett nem „normális” panasz, hanem jelzés! Ezt teheti ellene az orvo szerint
A térdfájdalom sokáig „sportolók problémájának” vagy az időskor természetes velejárójának számított. A szakemberek szerint azonban egyre több 40–55 év közötti ember tapasztal tartós térdpanaszokat – sokszor anélkül, hogy komoly sérülés érte volna.
Kezdődő PCOS jelek – ilyen, amikor a test már jelez, pedig a diagnózis még a kanyarban sincs
Ezeket a jeleket sok nő félreérti – amit sokan „női nyűgnek” gondolnak, az valójában PCOS is lehet. Így üzen a test jóval a diagnózis előtt.
Zsírkapcsoló: megvan hogyan zabolázható meg a hízás! Tudósok azonosítottak egy epigenetikai kapcsolót, amely blokkolja a zsírsejtek kialakulását
Felfedeztek egy sejtszintű „féket”, amellyel lassítható a zsírsejtek kialakulása a szervezetben. Az elhízás kezelésében, illetve 2-es típusú cukorbetegség esetén is bevállhat.
Tünet
Mire utal a fokozott izzadás?
A fokozott izzadás (hyperhidrosis) egy olyan állapot, amelyben a test az átlagosnál több verejtéket termel, függetlenül a hőmérséklettől vagy a fizikai aktivitástól.
Mire utal a szapora szívverés?
A szapora szívverés, orvosi kifejezéssel tachycardia, olyan állapot, amikor a szív nyugalmi állapotban percenként több mint 100-szor ver.
Mitől esik le a vércukorszint? Ez az, amit sokan nem vesznek észre időben
Fontos tudni, hogyan lehet felismerni az alacsony vércukorszintet, mert kezelés nélkül veszélyes lehet. Tudjon meg többet az alacsony vércukorszint okáról és a gyakori tüneteiről.
Értesüljön elsőként legújabb híreinkről
Kezelés
Hogyan gyógyítható a depresszió? Ez az, amit sokan túl későn tudnak meg
Amikor a lelki kimerültség tartóssá válik, és a mindennapok egyre nehezebben viselhetők, érdemes megállni egy pillanatra, és komolyan venni a jeleket. A depresszió nem múlik el magától – de megfelelő segítséggel kezelhető. Az első lépés sokszor közelebb van, mint gondolnánk.
Szürkehályog műtét utáni gyógyulás: mire számíthatunk az első hetekben?
Ha kíváncsi arra, hogy mennyi időbe telik a szürkehályog-műtét utáni felépülés, akkor jó helyen jár. Ez az útmutató segít eligazodni abban, mire számíthat, hogyan kell gondoskodnia magáról, és mire kell figyelnie a szürkehályog-műtét után.
Mi a műtéti beavatkozás?
A műtéti beavatkozás (sebészet; chirurgia), az orvostudomány egyik ága, amelynek célja a betegségek, sérülések vagy egyéb kóros állapotok kezelése a test szöveteinek invazív módon történő beavatkozásával.
Mi a fizioterápia?
A fizioterápia az orvosi terápia legősibb ága, egy tág fogalomkör, amely a természet energiáit, elsősorban fizikai energiákat használ a gyógykezeléshez.
Mi a gyógyszeres kezelés (farmakoterápia)?
A gyógyszeres kezelés, más néven farmakoterápia, olyan orvosi eljárás, amely során különböző gyógyszereket használnak betegségek gyógyítására, tünetek enyhítésére vagy megelőzésére.
Vizsgálat
Mi az MR-vizsgálat és mit mutat ki?
Az MR-vizsgálat (MRI) egy rendkívül hatékony és biztonságos képalkotó módszer, amely részletgazdag képeket nyújt a test belső részeiről, különösen a lágy szövetekről, agyról, gerincről, ízületekről és belső szervekről.
Mi a röntgenvizsgálat és mit mutat ki?
A röntgenvizsgálat, más néven röntgenográfia (X-ray), egy széles körben alkalmazott képalkotó diagnosztikai eljárás, amely során röntgensugarak segítségével készítenek felvételeket a test belső szerveiről, csontjairól és egyéb struktúráiról. Ez a gyors és fájdalommentes vizsgálat fontos szerepet játszik számos betegség felismerésében és nyomon követésében.
Hogyan zajlik a CT vizsgálat? Lépésről lépésre itt a teljes folyamat
A CT (computer tomográfia) vizsgálat a világ egyik leggyakrabban használt, rendkívül informatív képalkotó eljárása – hogyan működik a páciens szemszögéből? Erre számíthat, ha CT-vizsgálatra megy.
Normális esetben ilyen vékonyka a vastagbél fala - mire utal az, ha már megvastagodott?
Megvastagodott vastagbélfal a képalkotó vizsgálatokon: mit jelent az eltérés a gyakorlatban? Így értelmezik a szakemberek ezt a gyakori leletet.
Mi az ultrahangvizsgálat és mit mutat ki?
Az ultrahangvizsgálat egy fájdalommentes, nem invazív képalkotó eljárás, amely során magas frekvenciájú hanghullámokat használnak a test belső szerveinek és szöveteinek megjelenítésére.
Életmód
Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége
Sokan lényegesen kevesebb időt töltenek a mély alvás fázisban, mint kellene.
Apró mozdulat, nagy jelentőség: egy egyszerű gyakorlat megtanulása megmentheti az életünket
Ha rendszeresen gyakorolja, nemcsak az izmai lesznek erősebbek, hanem a memóriája is javulhat.
A cukorbetegek fogyaszthatnak datolyát vagy sem? Ha így eszi, kedvezően hat a vércukor-szabályozásra!
Elsőre tiltólistásnak tűnik ez a gyümölcs, de nem feltétlen az.
Kutatás
6 személyiségváltozás a középkorúaknál – a demencia korai, gyakran rejtett jelei lehetnek
A demencia kezdeti tünetei már akár évtizedekkel korábban megjelenhetnek, mint a klasszikus memóriaproblémák.
Wonder Woman valójában egy tekintélyes Harvard-tudós alkotása - emiatt találta ki a karaktert!
Dr. Marston szándéka – hogy egy női hős társadalmi üzenetet vigyen a mainstreambe – ma is aktuális kérdéseket érint.
Mi számít erkölcsösnek és mi nem? Így alakul ki az erkölcs bennünk a pszichológia szerint
Mi mozgatja ezt a folyamatot, és hogyan befolyásolja a döntéseinket, gondolkodásunkat és viselkedésünket?
A sejtek öregedése nem a vekkertől függ: így döntik el a mitokondriumok, ki milyen gyorsan öregszik
Az öregedés nem pusztán a DNS-mutációk felhalmozódásáról, a telomerek rövidüléséről vagy a sejtek „elhasználódásáról” szól. Sokkal inkább egy energiagazdálkodási problémaként írható le.
Hogyan csökkenthető az LDL-koleszterin? Egy új tabletta átrajzolhatja a koleszterincsökkentés határait
Évek óta foglalkoztatja a tudósokat egy mechanizmus, amely tabletta formában új fejezetet nyithat a koleszterincsökkentésben.
Videók
Endometriózis vizsgálatok: amikor az orvos a fájdalom mögé néz! Így derülhet ki, hogy endometriózis áll a háttérben - videós podcast
Az ENDO+ podcast sorozat második adása az egyik legkritikusabb kérdést járja körül: hogyan derül ki, hogy a fájdalom mögött valóban endometriózis áll-e?
Endometriózis tünetek: "Nem hisztéria, hanem betegség: ezek az endometriózis első jelei" - videós podcast
Az ENDO+ podcast-sorozat első részében az orvos segít felismerni az endometriózis sokszor félreértett, mégis jellegzetes tüneteit.
Lélekkarcok a munkahelyen – Egek ura! Így kezelhető jól érzelmileg a felmondás
Munkahely, felmondás, elbocsátás: ez az egyik legnehezebb szituáció, amibe kerülhetünk akár dolgozóként, akár munkaadóként. Hogyan élhető meg mégis negatív előjelek nélkül egy ilyen helyzet? Videós podcastunkban Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach) osztja meg a legjobb tanácsait.
Lélekkarcok a munkahelyen: Veszedelmes viszonyok - videós podcast
A munkahely nem társkereső klub, mégis gyakran megesik hogy épp itt talál el minket Ámor nyila. És ezzen a ponton gyakran el is kezdődnek a bonyodalmak, amivel ha tetszik, ha nem foglalkoznunk kell. Jobb, ha tudatosan tesszük ezt - ehhez ad hasznos tanácsokat Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach).
Lélekkarcok a munkahelyen: túlhajszoltság - videós podcast
Ha leterheltnek, túlterheltnek érzi magát, ezt a videós podcastot mindenképp nézze meg! Egyszerre lesz elgondolkodtató, hasznos és megnyugtató mindaz, amit Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach) tanácsol.