Mennyi kálcium javasolt terhesség alatt? Az orvos válaszol
Kedves Orvosok! 17 hetes kismama vagyok (december 5-en 16+4 hetes). Úgy tudom, hogy ilyenkor indul intenzív növekedésnek a baba és a fogaim megőrzése érdekében szeretnék kálciumot szedni, ami a babának és nekem is bőven elég, mert a terhes vitaminban nincs.
Mennyi kálcium javasolt naponta ebben az esetben?
Eddig olyan válaszokat kaptam, hogy "amennyi a terhes vitaminban van" (de abban nincs az összetevőknél a kálcium szó). A kálcium mellett mit ajánlanak még esetleg szedni és abból mennyit, hogy egészséges legyen a baba és én is és megelőzhető károsodások kivédhetőek legyenek? A megelőzés híve vagyok, ne alakuljon ki a probléma ha megelőzhető és van rá mód. Bármilyen várandóssággal kapcsolatos ajánlást szívesen fogadok. Köszönöm a válaszukat előre is.
Az orvos válasza
Kedves kérdező! Napi 1200mg Ca bevitel javasolt. Azt, h ehhez mennyit kell pótolnia, itt is kitudja számolni. Egyebekben napi 2000NE D-vitamin is javasolt.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Kalciumhiány: ilyen erősen függ a kialakulása a D-vitamintól
